Čchi-Kung

Souborné dědictví znalostí o psychickém a fyzickém zdraví, které vychází z taoismu a čínské medicíny staré více než 4000 let.
Po technické stránce vychází ze tří pilířů:
  • Tuina (,,energetická masáž'')
  • Dao yin
  • Čchi kung
Tuina a dao yin jsou nezbytné pro zahřátí šlach a svalů, aktivují vnitřní orgány, mají léčebné, posilující a rehabilitační ůčinky a opětovné navození energetické rovnováhy organismu a tím, připravuje tělo na samostatný čchi-kung.

U čchi-kungu je hlavní soustředění na dech a uvolnění těla. Přičemž výsledkem je zvětšení kapacity plic, povzbuzení metabolismu, krevního oběhu, peristaltiky a regulace činnosti systému endokrinních žláz a zažívacího ústrojí. Pomalý rytmus pohybu podporuje koncentraci a relaxaci. Samotné cvičení celkově udržuje mysl bdělou a pozornou a podporuje sebedisciplínu.

Cena jednorázový vstup 100 Kč nebo permanentka 300 Kč, možnost placení z fondů FKSP, BenefitPlus, Lyoness

Kalendář pravidelných skupinových tréninků:

Úterý     18:30 - 20:00 hod, prostory Meditačního centra Probuzení