LISTOPAD 2024
Pozvánka na FESTIVAL ZDRAVÍ
Milí klienti, srdečně vás zveme na jedinečnou událost – Festival zdraví!
V rámci programu povedeme lekci Tai-chi a Čchi-kung , kde si vyzkoušíte, jak propojení pohybu a dechu posílí tělo i mysl.
Objevíte s námi cestu k vnitřní rovnováze a regeneraci .
Přijďte načerpat energii, dozvědět se více o zdravém životním stylu a užít si inspirativní chvíle plné pohybu!
So 16.11.2024, začátek festivalu 9:00
Naše cvičení: 14:00
Knihovna K3 Bohumín, přednášková místnost
Od ZÁŘÍ 2024 je znovu otevřen nábor do cvičení KUNG-FU skupina DOROST.
Cvičí se každou středu od 18:30-20:00.
DUBEN 2024
VÍKENDOVÉ cvičení SPEKTRUM
Víkendové cvičení pro začátečníky a pokročilé.
Cvičení probíhá v malé skupince.
Lektorka Pavla BaWaYa má individuální přístup ke každému účastníkovi a jeho potřebám.
Využití techniky KDY:
je tělo jako primární prostředek k učení se
vytváří prostor pro lepší sebeuvědomění a lepší vyjádření sebe sama
rozšiřuje repertoár pohybů a zlepšuje funkční propojení v těle
posiluje orientaci v prostoru
vede k hospodárnému nakládání s vlastní energií
posiluje jednotlivce v pohybu, jednání a chování
CENA: 500,- Kč
Rezervace na čísle: +420 777 762 080
BŘEZEN 2024
ON-LINE SPEKTRUM
Už cvičíme i on-line od 17-18h.
CENA: 130,-Kč/LEKCE
(nebo zadat na Zoomu->Meeting ID: 793 0276 9578 a heslo, které jste od nás získali, po zaplacení)
NUTNOST MÍT APLIKACI ZOOM!!!
Od BŘEZNA 2024 je nábor nových členů.
Cvíčí se pravidelně každý čtvrtek od 18:30-20:00.
První trénink 7.3.2024.
Od BŘEZNA 2024 je znovu otevřen nábor do cvičení KUNG-FU skupina DOROST.
Cvičí se každou středu od 18:30-20:00.
ÚNOR 2024
ESENCIÁLNÍ DEN
‘‘Čichačka‘‘.
Spolu s Kristinkou Ondrászkovou budeme mít esenciální den, kdy získáte informace, co vše mohou dělat oleje, a jak je použít v každodením životě.
VSTUP JE ZDARMA.
KAPACITA MÍST OMEZENÁ!
Cvičení SPEKTRUM
PŘIJĎTE ROZHÝBAT TĚLO V NOVÉM ROCE!!!
Víkendové cvičení pro začátečníky.
Cvičení probíhá v malé skupince.
Lektorka Pavla BaWaYa má individuální přístup ke každému účastníkovi a jeho potřebám.
Využití techniky KDY:
je tělo jako primární prostředek k učení se
vytváří prostor pro lepší sebeuvědomění a lepší vyjádření sebe sama
rozšiřuje repertoár pohybů a zlepšuje funkční propojení v těle
posiluje orientaci v prostoru
vede k hospodárnému nakládání s vlastní energií
posiluje jednotlivce v pohybu, jednání a chování
CENA: 500,- Kč
Rezervace na čísle: +420 777 762 080
TAI-CHI seminář
Seminář Tai-chi pro začátečníky!!!
Individuální přístup ke každému účastníkovi zvlášť.
Tai-chi spojuje šaolinské bojové myšlenky s taoistickými myšlenkami nenásilí, měkkosti a neustálé proměny. Je to studium sestav, v níž se učíte vnímat své tělo, energii ukrytou uvnitř i venku.
Naučíte se vnímat svůj dech, pohyby končetin, ...
Je to pomalé cvičení pro radost, pohodu, rozvoj osobnosti, udržení či znovuzískání fyzického a psychického zdraví, zvládání stresových situací, prevenci civilizačních chorob, zlepšení fyzické kondice, rekonvalescenci.
Cvičení je určeno všem věkovým kategoriím.
Cvičíme standardní sestavy z čínských parků, styl Jang. Učení začíná sestavou 24 prvků, na kterou navazují další sestavy.
CENA: 1000,- Kč
Lektor -> Pavel Žvak, tel: +420 608 974 110
