JEDEN DECH. JEDEN POHYB. JEDEN SOULAD.
Kung-fu, tradiční čínské bojové umění, spojuje dynamické a plynulé pohyby s rozvojem těla, mysli a ducha. Cvičení zahrnuje techniky zaměřené na sílu, flexibilitu, rovnováhu a koordinaci, často inspirované pohyby zvířat, jako jsou drak, tygr nebo had. Kromě fyzické stránky rozvíjí i soustředění, sebedůvěru a vnitřní klid, čímž přináší harmonii mezi tělem a myslí.
Tai‑chi (Taijiquan) je tradiční čínská praxe vzniklá jako vnitřní bojové umění, která díky svým pomalým, plynulým a vědomým pohybům podporuje zdraví, harmonii mysli a tok energie (qi) v těle. Mezi nejčastěji cvičené jsou tradiční formy, jako je 24‑forma (Yang styl), zahrnující ladné pohyby typu „oblak“ nebo „tzv. zametání kolene“, které zlepšují sílu, flexibilitu, rovnováhu a koordinaci.
Čchi-kung (Qi Gong) je tradiční taoistická praxe, která posiluje zdraví, harmonizuje mysl a podporuje volné proudění energie čchi (qi) v těle. Mezi nejznámější sestavy patří Osm kusů brokátů (Ba Duan Jin), jejíž pravidelné cvičení přináší vitalitu, zlepšuje imunitu a pomáhá odbourávat stres.
Co vás čeká?
TAI-CHI & ČCHI-KUNG
✅ Seznámíte se se základy čínské teorie fungování meridiánů
✅ Přiblížíme si filozofický základ taoismu
✅ Praktická část bude zaměřena na naučení sestavy od základů nebo na zdokonalování jednotlivých cviků pro pokročilé sestavy
KUNG-FU
✅ Tréninky vedeme v duchu sportovně-bojové zdatnosti, kdy se dospívající seznámí se základními technikami včetně historie a filozofie.
✅Dále je čeká bojová průprava, sparingy, rozvoj koordinace, katy, funkční posilování celého těla, techniky KUNG-FU (úderu a kopů) a základy sebeobrany a použití v praxi.
UKÁZKY:
KDY, KDE A ZA KOLIK?
KDY?
📅 TAI-CHI & ČCHI-KUNG -> KAŽDÉ ÚTERÝ
📅 KUNG-FU -> KAŽDÉ PONDĚLÍ A ČTVRTEK
⏰ Čas: VŽDY OD 18:30–20:00
KDE?
🏡 NA CHALUPÁCH 12, BOHUMÍN 5, 735 51
ZA KOLIK?
💰 Cena: 500 Kč/měs nebo 1000 Kč/10lekcí
PRO VÍCE INFORMACÍ VOLEJTE LEKTOROVI!!!
-> Pavel Žvak +420 608 974 110